Cara Menghafal Cepat Dan Tidak Gampang Lupa
Banyak orang menyampaikan bahwa, bila kau ingin arif dan menguasai banyak hal, maka kau harus menghafal.
Disamping mengandung beberapa kebenaran, namun pernyataan tersebut juga sedikit sulit diterima oleh beberapa orang, mengingat setiap orang mempunyai cara untuk berguru yang berbeda-beda.
Namun, bagaimanapun cara belajarmu, berikut yaitu beberapa tips umum yang sering dipakai untuk menghafal dengan cepat dan biar tidak gampang lupa.
Namun sebelum kita membahas satu persatu mengenai tips tersebut, ada baiknya kau mengetahui kekuatan terbesarmu terlebih dahulu. Apakah kau yaitu seorang yang gampang berguru dengan mendengar? Melihat? Atau mungkin kau yaitu seseorang yang selalu ingat dan gampang ketika berguru dari pengalaman.
Setelah mengetahui kekuatan terbesar yang kau miliki, kau juga bisa bereksperimen dengan mencoba beberapa cara termasuk dengan mengkombinasikan cara-cara yang telah disebutkan sebelumnya.
1. Segarkan dirimu
Tips cara menghafal cepat dan tidak gampang lupa yang pertama yaitu dengan mengetahui waktu dimana kekuatan otakmu bisa keluar 100%, ada yang gampang menghafal ketika tengah malam, ada yang pada pagi hari, sore hari, atau sebelum tidur. Temukan yang mana yang paling cocok untukmu.
Selain itu buat dirimu dan otakmu segar biar lebih gampang berkonsentrasi, lebih bersemangat, dan lebih besar lengan berkuasa hafalan. Salah satu caranya yaitu dengan mandi.
2. Mempersiapkan segala sesuatunya
Kita akan mulai dari langkah pertama yaitu dengan mengoptimalkan menghafal dengan memperhatikan lingkungan yang akan kita pilih. Bagi kebanyakan orang, persiapan tersebut biasanya dilakukan dengan menentukan tempat yang benar-benar aman dari gangguan sehingga mereka lebih bisa berkonsentrasi. Namun beberapa orang juga bisa melakukannya di tempat-tempat umum yang ramai. Cobalah mencari tempat yang paling aman untuk berguru dan memulai.
3. Menghafal membutuhkan motivasi
Ada dua jenis stres yang dikenal dalam dunia kesehatan yaitu, stres yang sanggup berakibat jelek bagi kesehatan dan stres yang sanggup menciptakan kita semakin sehat. memaksakan diri terutama melalui semangat dan motivasi. Stres akan menjadikan hormon adrenalin kita terpompa sehingga kemampuan yang kita miliki akan keluar semuanya.
Begitu juga bila kau ingin cepat menghafal, kau harus mempunyai motivasi yang bisa mendorong dan mengeluarkan semua kekuatan otakmu.
4. Beberapa orang membutuhkan doping
Doping yang saya maksud bukanlah doping sesungguhnya berupa obat-obatan yang terlarang, melainkan seseorang terkadang bisa meningkatkan kemampuan memori dengan mengkonsumsi sesuatu contohnya minum teh, minum kopi, atau sesuatu yang segar. Beberapa orang mungkin bisa berkonsentrasi dengan baik sesudah mengkonsumsi coklat.
Mekanisme kekuatan otak untuk mengingat info sesungguhnya berasal dari neuron dan sinapsis. Sinopsis bekerja dengan cara mengulang, mengulang, dan terus mengulang sehingga otak bisa menghafal.
Namun kau juga harus tahu bahwa, seiring bertambahnya usia, aneka macam materi kimia beracun yang masuk ke dalam badan kita sanggup merusak sinopsis dan neuron yang menjadikan kita kehilangan banyak memori. Menurut banyak hebat kesehatan, teh hijau yaitu salah satu minuman yang mengandung senyawa tertentu yang akan menjaga sel-sel otak biar bisa bekerja dengan baik dan dalam jangka waktu yang lama.
Jadi, di sini kau dianjurkan untuk minum teh hijau sebelum mulai menghafal.
5. Catat kembali apa yang kau hafal
Cara menghafal cepat dan tidak gampang lupa yaitu dengan mencatat kembali semua info yang sudah menempel di otakmu untuk di ikat lebih besar lengan berkuasa lagi. Atau kau juga bisa memanfaatkan smartphonemu untuk merekam apa saja yang sudah kau hafal dan apa saja yang kau lewatkan. Cara ini yaitu cara paling gampang untuk mengevaluasi semua hafalanmu. Selain itu, dengan mengucapkannya kembali akan memaksa otak bekerja lebih keras untuk mengingat.
6. Tulis terlebih dahulu sebelum memulai menghafal
Teknik ini juga banyak diterapkan oleh mereka yang lebih gampang mengingat pada ketika mereka melihat gambar.
Caranya, terlebih dahulu kau harus menulis semua yang akan kau hafal. Kemudian, sesudah kau merasa bersahabat dengan apa yang akan kau hafalkan tersebut, kau bisa membantunya dengan membacanya kembali. Setelah itu barulah mulai dihafal.
7. Menghafal dengan memanfaatkan sticky notes
Sticky note biasanya dijual dengan beberapa pilihan warna dan sebaiknya kau menyiapkan, contohnya 3-4 warna.
Apa yang telah kau hafalkan tulis kembali pada lembar-lembar sticky note dengan warna yang berbeda-beda. Cara ini sangat ideal untuk pelajar yang gampang mendapatkan pelajaran ketika melihat gambar.
Kamu bisa memakai isyarat warna untuk membedakan subjek yang kau hafalkan. Sehingga info yang kau simpan di otak akan mengikuti kelompok-kelompok tertentu.
8. Terapkan langkah pengulangan
Untuk setiap baris teks, bisa kau ulangi beberapa kali sampai kau benar-benar menghafalnya sebelum berpindah ke teks yang lain.
Cara ini biasanya sanggup membantu mencegah biar ingatan tidak memudar dalam waktu singkat. Karena semakin banyak kita mengulang, maka hafalan akan semakin kuat.
9. Ajarkan kepada seseorang atau kepada dirimu
Apabila kau ingin menghafal dengan cepat dan tidak gampang lupa, teknik mengajarkan apa yang sudah kau hafal kepada seseorang atau pribadi mempraktekkannya kepada dirimu sendiri contohnya dengan berbicara sendiri di depan beling atau dengan memperagakan seperti kau sedang mengajar akan membantumu untuk mengingat lebih kuat dan menciptakan otakmu tidak gampang lupa.
10. Manfaatkan rekaman
Kamu bisa merekam semua yang akan kau hafal kemudian dengarkan rekaman tersebut sesering mungkin. Cara ini sangat efektif bagi mereka yang terbiasa berguru dengan cara mendengar.
11. Jangan lupa beristirahat
Rahasia seseorang yang bisa menghafal dengan cepat dan tidak gampang lupa, salah satunya yaitu dengan mengistirahatkan otak. Kamu harus tahu kapan otak membutuhkan istirahat.
Beberapa hebat kesehatan menyampaikan bahwa, mengambil tidur siang, entah itu satu jam atau setengah jam mempunyai efek yang sangat besar terhadap memori. Jadi, bila kau mempunyai waktu beristirahat pada siang hari, cobalah untuk rutin tidur walaupun hanya setengah jam.
Bagaimana berdasarkan Anda?
sumber : TeknikHidup