Isi Folamil Genio Dan Folamil Gold Yang Terbaik Untuk Kehamilan
Hai hai…
Janin dalam kandungan saya sekarang sudah lebih dari 30 minggu. Wow! Rasanya waktu cepat berlalu, tahu-tahu sudah sebesar ini perutnya. Hihi.
Hamil anak pertama ini menciptakan saya deg-deg an. Banyak pertanyaan yang terlintas, “Vitaminnya cukup gak ya? Kurang apalagi? Kalsium dari susu perlu ditambah lagi atau gak, ya… Hmmm… Kalau makan ini apa vitamin mineralnya terserap baik?”
dan sebagainya. Meski seorang bidan yang sudah paham ‘ilmu’nya, tetapi tetap saja namanya cemas selalu ada. Terlebih lantaran janin dikala ini tidak bisa dilihat dengan mata telanjang, harus cek dengan ultrasonografi (USG) dulu. Beruntung kemarin dapat tempat USG murah di Sidoarjo jadi walau berulang kali tidak terlalu memakan banyak budget. Sejauh ini kondisinya normal sih, semoga selalu ibarat ini hingga lahir dengan sehat dan selamat nantinya.
dan sebagainya. Meski seorang bidan yang sudah paham ‘ilmu’nya, tetapi tetap saja namanya cemas selalu ada. Terlebih lantaran janin dikala ini tidak bisa dilihat dengan mata telanjang, harus cek dengan ultrasonografi (USG) dulu. Beruntung kemarin dapat tempat USG murah di Sidoarjo jadi walau berulang kali tidak terlalu memakan banyak budget. Sejauh ini kondisinya normal sih, semoga selalu ibarat ini hingga lahir dengan sehat dan selamat nantinya.
Ibu hamil mana yang tidak ingin calon buah hatinya sehat? Tentu semua ibu hamil dan pasangannya akan mengusahakan yang terbaik bagi sang janin. Salah satunya dengan pemenuhan gizi lewat pemanis vitamin dan mineral. Memang buah dan sayur yang dikonsumsi juga mengandung vitamin dan mineral yang diharapkan tubuh. Namun kita bisa memakannya sebanyak apa sih? Sedangkan kebutuhan gizi ibu hamil itu meningkat alasannya yaitu harus menyebarkan dengan di ‘dedek’. Karena itulah peran pemanis menjadi alternatif utama dalam pemenuhan gizi ibu hamil. Selain konsumsinya mudah, takarannya juga bisa kita atur.
Saya menikah tanggal 10 Maret 2017. Sebelumnya, sudah rajin mengkonsumsi pemanis vitamin E untuk kesehatan dan kesuburan rahim. Saya menyiapkan fisik dan mental untuk segera hamil sesudah menikah, mengingat usia saya sudah di atas 25 tahun. Takutnya jikalau terlambat, nantinya akan kesusahan dikala hamil dan persalinan alasannya yaitu batas usia subur perempuan yaitu 35 tahun, sedangkan saya juga ingin mempunyai keturunan yang lebih dari 2 anak. Hehe. Alhamdulillah Allah mengizinkan, sebulan sesudah menikah ternyata saya terlambat menstruasi.
Setelah periksa sendiri memakai test pack dan kesannya dua garis alias positif, saya meminta suami membelikan FOLAMIL GENIO. Ini yaitu pemanis vitamin dan mineral yang saya percaya sanggup membantu menjaga kondisi saya dan si ‘dedek’ dalam rahim. Semasa saya bekerja dulu, dokter kandungan di ruangan saya selalu merekomendasikan merek ini pada para pasien. Setelah saya baca kandungan, ternyata pemanis ini cukup memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral ibu hamil.
Folamil genio ini baik untuk ibu hamil muda. Kandungannya lengkap alasannya yaitu ada asam folat, bermacam-macam vitamin, DHA dan kalsium. Kaprikornus dengan meminum 1 kapsul lunak tiap harinya, sudah cukup untuk perkembangan janin. Kalau biasanya sih pada kehamilan kurang dari 3 bulan, para bidan dan dokter kandungan hanya menyarankan konsumsi asam folat saja. Terkadang juga ditambah vitamin anti mual, sehingga jadi ada 2 pemanis yang harus diminum ibu hamil. Bagi saya ini cukup merepotkan. Sedangkan ibu hamil jikalau sudah ‘datang’ mualnya, mau minum air putih saja susah. Beruntung folamil genio bagi saya tidak mengakibatkan rasa ‘eneg’ jadi gampang menelannya.
Kapsul lunak ini ukurannya memang tidak mengecewakan besar, sekitar 1.5 cm dengan diameter 0.5 cm. saran saya, ketika akan konsumsi eksklusif ambil dan telan, jangan pandangi bentuk dan warnanya yang cokelat kehitaman lantaran sanggup merangsang mual. Banyak yang berkomentar, “Hiii… besar sekali obatnya!” Maklum saja, namanya juga isinya lengkap dan takarannya pas. Harganya sekitar 120 ribu, berisi 30 tablet dalam 1 botolnya sehingga cukup untuk sebulan. Saya mengkonsumsi ini hingga usia kandungan saya 3 bulan.
Pada kehamilan muda, asam folat adalah kebutuhan terpenting. Bentuk sintetis dari vitamin B9 ini dapat mencegah cacat lahir pada bagian otak dan sumsum tulang belakang pada bayi. Selain itu juga dipercaya sanggup mencegah terjadinya bibir sumbing dan kelainan jantung pada bayi. Pun membantu mencegah keguguran yang terjadi pada awal kehamilan. Selain itu juga bisa mengobati anemia akhir kekurangan asam folat dan mengurangi risiko pre-eklamsia atau keracunan dalam kehamilan.
Disarankan mengonsumsi sekitar 400 mikrogram asam folat setiap harinya. Sebaiknya dimulai setidaknya sebulan sebelum berencana hamil. Asam folat juga dikonsumsi selama berbulan-bulan (sekitar usia kehamilan 4 hingga 9 bulan) dan takarannya naik jadi sebanyak 600 mikrogram, dikala menyusui butuh 500 mikrogram. Asam folat biasanya ditemukan dalam masakan ibarat kacang kering, kacang polong, jeruk, produk gandum, asparagus, hati, bit, brokoli, kubis brussels, dan bayam. Disediakan pula dalam susu hamil yang kita konsumsi. Namun lagi-lagi, lantaran mustahil kita banyak makan dan minum yang mengandung asam folat, minum pemanis yang mengandung asam folat jadi semacam penolong. Misalnya saja setengah cangkir bayam yang dimasak mengandung sekitar 115 mikrogram asam folat dan perembesan dalam badan tidak optimal. Karena itulah saya menentukan folamil genio yang mengandung 1000 mikrogram asam folat, sesuai untuk kebutuhan dari hamil muda hingga menyusui nantinya.
Namun perlu diingat bahwa KELEBIHAN asam folat juga tidak baik. Maka hanya perlu konsumsi maksimal sebutir Folamil Genio tiap harinya. Terlalu banyak asam folat berakibat autisme pada anak. Efek sampingnya ada yang merasa kembung, sulit tidur, mual, kurang nafsu makan, merasa tertekan atau malah terlalu bersemangat. Sesuatu yang berlebihan memang tidak baik, apalagi bila overdosis obat.
Setelah melangkah ke usia 4 bulan, saya ganti meminum FOLAMIL GOLD, lanjutan folamil genio yang mengandung DHA lebih banyak. Bentuk Omega-3 ini bila dikonsumsi dikala hamil bisa memiliki anak yang cerdas. Penelitian menunjukkan bahwa anak usia 2 tahun dari ibu yang mengonsumsi DHA pada trimester kedua dan ketiga kehamilan, mempunyai skor yang lebih tinggi pada tes koordinasi mata dan tangan, yakni kontrol terpadu antara gerakan mata dan tangan. Asupan DHA juga sanggup mencegah terjadinya persalinan prematur, menurunkan risiko pre-eklamsia, serta meningkatkan berat lahir bayi.
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa ibu hamil dan menyusui membutuhkan sekitar 200 miligram DHA per hari. Janin ‘ikut’ mengambil dari badan ibunya untuk pengembangan sistem saraf. Bila ibu hamil kekurangan omega-3 maka akan kemungkinan risiko depresi pasca melahirkan meningkat. Nah sumber masakan yang mengandung DHA terbaik yaitu ikan salmon, tuna, sarden, teri, dan haring. Namun ada kekhawatiran mengenai kandungan merkuri dan timbal di dalam jenis-jenis ikan tersebut. Karena itulah pemanis DHA dari alga (rumput laut) lebih baik. Untunglah folamil gold mempunyai 200 miligram DHA dari alga, cukup untuk kebutuhan ibu hamil per harinya.
Selain itu pada usia kandungan di atas 3 bulan, butuh mineral berupa kalsium. Fungsi utamanya dalam pertumbuhan janin khususnya pembentukan tulang-gigi, dimana janin menyerap kalsium dari badan ibunya. Sekitar 99% kalsium dalam badan ibu disimpan dalam tulang. Kaprikornus ketika kalsium yang diasup setiap harinya kurang dari kebutuhan maka kalsium dari tulang akan dilepaskan untuk memenuhinya. Maka tidak heran bila ibu hamil yang kekurangan kalsium kemudian menjadi keropos tulang (oesteroforosis).
Baca Juga :
Ibu hamil butuh 1.200 miligram kalsium per harinya. Folamil gold yang mengandung 250 miligram kalsium karbonat, yakni kalsium murni yang lebih gampang diserap badan sehingga cukup membantu. Sisanya bisa dikonsumsi lewat susu dan masakan yang dimakan ibarat yoghurt, keju, ikan salmon, juga telur. Setiap hari saya minum susu sapi murni, jadi tidak lagi cemas akan kebutuhan kalsium pada trimester ketiga ini. Oiya kalsium ini penting untuk mencegah terjadinya pre-eklampsi, loh. Tekanan darah juga lebih terkontrol.
Folamil gold dengan kapsul lunak warna pink ini hanya saya konsumsi sekali sehari semenjak masuk trimester kedua (menginjak usia 4 bulan). Harganya sekitar 130 ribu untuk 30 kapsul lunaknya, persediaan sebulan. Saya biasa beli online, karena jarang saya temui di apotek sekitar sini. Maklum saya tinggal wilayah tepi Krian, Kabupaten Sidoarjo. Mungkin di sentra kota ada banyak apotek yang jual.
Saran saya…untuk pemanis vitamin dan mineral apa yang cocok untuk Anda yang dikala ini sedang hamil, lebih baik konsultasikan dahulu dengan dokter seorang andal kandungan sebagai ahlinya. Iya jikalau saya sebagai bidan, sudah pernah bertanya sendiri dengan dokter kandungan kawasan saya bekerja dulu. Saya juga tahu mana takaran yang pas dan tiap kali kontrol kandungan ke dokter seorang andal juga selalu utarakan jikalau saya konsumsi pemanis ini dan diperbolehkan. Asal tidak ada indikasi medis untuk pengecualian konsumsi suplemen, folamil genio dan gold baik dikonsumsi ibu hamil mana sana hingga menyusui. Rencananya dikala menyusui nanti pun, saya tetap konsumsi folamil genio lantaran kandungan asam folat dan DHA-nya baik untuk kondisi badan ibu hamil dan bisa terserap pada bayi melalui Air Susu Ibu (ASI).
Demikian informasi yang bisa saya bagi mengenai pemanis vitamin mineral yang saya konsumsi dan saya percaya sesuai untuk masa kehamilan dikala ini. Baca juga perbandingan folamil genio dan multivitamin lainnya khusus untuk ibu hamil. Semoga berguna, ya ^^
Salam manis,
tha_